やっと読みました〜 「動き」の天才になる！ いやはや。クラスに通わせて頂いていても読む度に新鮮で、ページを行ったり来たりしまうもので 「ほねやすめのすすめ」❗ 私が密かに賢人と仰ぐ、お二人目。 アートマイム・JIDAIさん アートマイムとは？？ こちら…

ほねやすめやさんのおすすめ。 略して。「ほねやすめのすすめ」❗ 動きのことで真面目に考えすぎている人には 特におすすめです☺️✨ 身体表現をされている、なかええみさんとの会話はなんとも色鮮やかな舞台のようです。 https://youtu.be/OzdwisjgDb4 https:/…

洗濯物を朝干して、 お昼すぎにはとり込める天気です☀️⛱️ 天気とはうらはらに。先日、無意識の強固な癖があることを教えていただき、 グワーンっとなり中。 洗濯物を畳みながらふと。 力みは洗濯物？？ と思い始めました。 近頃、癖・力みのエゴエゴを極限ま…

頭の中ってよく喋っています 今日もぽつりぽつり… 姿勢が気になったら立っています 近頃の流行りです。 ただ、立つのでどこでも出来て面白いです✨ 人混み、階段ではお気をつけください 例えば、肩が丸まっているな〜と思って 後ろへそっくり返すと運動すぎて…

こんばんは 夜の散歩も意外と好きかもしれません。 散歩と言いましても、改めて家を出るではなく 帰り道の遠回りですので、ズバリ。徘徊です 人間のざわざわが納まり 反転した世界のような空気を包み込む夜空に 丸さを感じつつ その中にぽつんと立っているの…

骨は日記。 今までの年齢分………もしかして終わってからも ギューっと圧が。ゴンゴンと衝撃が加わり続けているところは骨が強くしようと増築を。 骨棘なんてありますね。 加わる方向によって形も変わるでしょうし。 ですから、解剖図で見ると一様に思えて みん…

こんにちは。 『ほねやすめやさん』です 身体の中での骨の居心地の良さをご提案します。 骨周りがギュッとしていると関節も動きづらく、余計な力が必要となり、心も一緒にギュッとなりやすい。 身体と心は一緒✨ 日々日々実感しております。 丁寧に身体を観察…