🌺８月の活動予定🐬 - Honeyasumeyasanの日記

夏休みの空です🐟🏖️

そろそろ海水成分が足りなくなってきたので、海へお出掛けしたいと思う８月間近。ただクラゲの時期も到来の様子…😑お出かけの際はお気をつけくださいね。

日中、日射しを浴びて遊んだ夜は身体に熱が籠りがちです。冷たい美味しいものもいいのですが、お腹が冷え冷えに🍧🍨🍦そんな時は✨身体から熱を出すような気持ちで「はわぁ〜」と深く息を吐き出してみてください🌌冷房室内との行き来で疲れた身体にも効果的です。

呼吸音をさせずに吐くのがコツです☺️

それでは、８月の予定をお知らせさせて頂きます🐙

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身体のことをみんなで学びながら動くクラスです。

「いま自分はどうやって動いているかな？」「肩のあたりはどんな感じがしているだろう？」動きの質を変えてゆくには、今の身体を味わうことから。

丁寧に観察できるように簡単な動きを使って身体探険です🔍🤠

身体のことに興味がある方ならどなたでも✨

♪感探♪ぴらてぃす❗

８月８、２２、２９日(日)【目黒】

８月１４日(土)【目黒】

１３時３０分〜１５時

☆参加費☆3,500円

おそとで🌱感探🌱ぴらてぃす❗

８月７日(土)【代々木】

９時３０分〜１１時

☆参加費☆3,000円

☆お申込み☆

件名にご参加希望の日付け『目黒』または『代々木』、本文にお名前と電話番号をご記入いただき、honeyasumeyasan@gmail.comまでお送りください。２〜３日経って返信が無い場合は、迷惑メールをご確認いただき、お手数ですが再度、ご連絡をお願い致します。

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お布団に入っても背中の緊張や顔の緊張が残っていませんか？身体はすべてが繋がっています。お休み前に晩酌前に心も体もゆるっと解きましょう☁️

🐰ほねやすめないと⭐

８月１９日(木)【オンライン】

２０時〜２１時

☆参加費☆3,000円

(直接お会いした時、もしくはPaypayでのお支払)

☆お申込み☆

件名に「オンライン参加申し込み」、本文にお名前と電話番号をご記入いただきhoneyasumeyasan@gmail.comまでメール、もしくは直接メッセージをお送りください。

場所やクラスについての詳細は

🐇ほねやすめやさんメニュー🐥をご覧下さい。

その他、ピラティススタジオでもクラスを担当しています😊

毎週火曜日　１２時３０分〜１３時３０分【蔵前】

ピラティスリフォーマービギナー