🦜５月の活動予定予定🌳
つつじが眩しい😆✨新緑の輝きと花の色。百花が繚乱すぎるこの頃に少し興奮気味のほねやすめやさんです🌼🤩🌼…ほねやすめと自ら言っていますのに。
早めの夏への興奮と都合のいい春眠暁を覚えずで、顔のパーツが真ん中へくぅーっと寄っている感じがありまして。寝る前に緩めるのが最近のお気に入りです。触れながら、ますます頭蓋骨が好きになってきています💀💘
５月２・９・３０日(日)【目黒】
１３時３０分〜１５時
♪感探♪ぴらてぃす❗
☆参加費☆3,500円
５月８日(土)【代々木】
９時３０分〜１１時
おそとで🌱感探🌱ぴらてぃす❗
☆参加費☆3,000円
☆お申込み☆
件名にご参加希望の日付け『目黒』、本文にお名前と電話番号をご記入いただき、honeyasumeyasan@gmail.comまでお送りください。２〜３日経って返信が無い場合は、迷惑メールをご確認いただき、お手数ですが再度、ご連絡をお願い致します。
５月２０日(木)【オンライン】
２０時〜２１時
🐰ほねやすめないと⭐
☆参加費☆3,000円
(直接お会いした時、もしくはPaypayでのお支払)
☆お申込み☆
件名に「オンライン参加申し込み」、本文にお名前と電話番号をご記入いただきhoneyasumeyasan@gmail.comまでメール、もしくは直接メッセージをお送りください。
場所やクラスについての詳細は
🐇ほねやすめやさんメニュー🐥をご覧下さい。
https://honeyasumeyasan.hatenablog.com/entry/2020
その他、ピラティススタジオでもクラスを担当しています😊
毎週火曜日 １２時３０分〜１３時３０分【蔵前】
ピラティスリフォーマービギナー
https://honeyasumeyasan.hatenablog.com/entry/2020/10/07/131105
『りきみを抜く』
ほねやすめやさんです😊
西荻窪で行われている天根流・方条遼雨さんの『りきみを抜く』教室。とても好きな教室でして🌸
方条さんにお願いして、先日は飯能にあるcafe野いえさんで教室をして頂きました✨
動く以前に身体にある余計な『りきみ』を抜いてゆく。この『りきみ』はエゴとも言えます。
エゴが潜み本来の動きが活かせなくなっている…
身体も心も一緒と方条さんの教室で伺うようになってから本当にそう感じます😑💦
寄稿しました https://t.co/xmW5QnM9zL
— 方条遼雨【上達論】甲野善紀共著発売中 (@HoujouRyouu) 2021年3月31日
方条遼雨【上達論】甲野善紀共著発売中 on Twitter: "寄稿しました… "
🌸４月の活動予定🐸
お雛様が過ぎると桜餅が店頭から減る気がしています…🙁ほねやすめやさんです。桜餅が大好物です🌸
淡いピンクや白と世界の色も鮮やかな季節になりました🌱温かいというだけでも動きが良く、「ちょっと歩いてください😆」と足もご機嫌。春模様。
さてと。伸びをしつつ動き出しましょう🦎
４／４・１１・１８(日)【目黒】
１３時３０分〜１５時００分
♪感探♪ぴらてぃす❗
☆参加費☆３，５００円
４／１７(土)【高島平】
１３時〜１５時
♪感探♪ぴらてぃす❗
前半は、身体を探検するように動きながら『骨』を中心に構造などについて学びます。簡単な解剖学を学びたい方にもおすすめです🙂後半は、B-tuningのしのさんと一緒に『自己整体エクササイズ』です。身体のお手入れは自分でできるんですよ🌷
姿勢やスタイルが気になる方はぜひお試しください✨
☆参加費☆４，０００円
☆お申込み☆
件名にご参加希望の日付け『目黒』もしくは『高島平』、
本文にお名前と電話番号をご記入いただき、honeyasumeyasan@gmail.comまでお送りください。２〜３日経って返信が無い場合は、迷惑メールをご確認いただき、お手数ですが再度、ご連絡をお願い致します。
４／１７(土)【代々木公園】
９時３０分〜１１時
おそとで🌱感探🌱ぴらてぃす❗
☆参加費☆３，０００円
☆持ち物☆
レジャーシート。もしくはバスタオルのような下に敷いていいもの、日焼け対策グッズ、飲み物など
☆お申込み☆
件名にご参加希望の日付け『代々木』、
本文にお名前と電話番号をご記入いただき、honeyasumeyasan@gmail.comまでお送りください。集合場所をお送りさせて頂きます。
２〜３日経って返信が無い場合は、迷惑メールをご確認いただき、お手数ですが再度、ご連絡をお願い致します。
４／２２(木)【オンライン】
２０時〜２１時
⭐ほねやすめないと⭐
☆参加費☆３，０００円 (Paypayもしくは振込み)
☆お申込み☆
件名にご参加希望の日付け『ほねやすめないと』、
本文にお名前と電話番号をご記入いただき、honeyasumeyasan@gmail.comまでお送りください。折返し、zoomのIDをお知らせさせて頂きます。
２〜３日経って返信が無い場合は、迷惑メールをご確認いただき、お手数ですが再度、ご連絡をお願い致します。
場所やクラスについての詳細は
🐇ほねやすめやさんメニュー🐥をご覧下さい。
https://honeyasumeyasan.hatenablog.com/entry/2020/09/08/143818
蔵前・元気工房でリフォーマーのクラスも担当しています✌️
🌷３月の活動予定🐥
少しでも暖かい日があると🌸春だなぁ🌸と浮かれやすくなってきたほねやすめやさんです😄
河津桜を愛でながら裸足で歩くと冬が溶けてきたような感じがします。肌で感じる季節感はほんわりと幸せな気持ちにさせてくれます🐁
浮かれっぱなしで雛あられを買いました✨何個かしか入っていない大きめのあられと大豆の砂糖がけが好きです🎎
今月は天根流・方条さんにお越しいただく【飯能】での「りきみ」を抜くクラスがあります。
ぜひご予定に加えてください😊🌼
３／１４・２８(日)【目黒】
１３時３０分〜１５時００分
♪感探♪ぴらてぃす❗
☆参加費☆３，５００円
☆お申込み☆
件名にご参加希望の日付け『目黒』、
本文にお名前と電話番号をご記入いただき、honeyasumeyasan@gmail.comまでお送りください。２〜３日経って返信が無い場合は、迷惑メールをご確認いただき、お手数ですが再度、ご連絡をお願い致します。
３／２０(土)【代々木公園】
９時３０分〜１１時
おそとで🌱感探🌱ぴらてぃす❗
☆参加費☆３，０００円
☆持ち物☆
レジャーシート。もしくはバスタオルのような下に敷いていいもの、日焼け対策グッズ、飲み物など
☆お申込み☆
件名にご参加希望の日付け『代々木』、
本文にお名前と電話番号をご記入いただき、honeyasumeyasan@gmail.comまでお送りください。集合場所をお送りさせて頂きます。
２〜３日経って返信が無い場合は、迷惑メールをご確認いただき、お手数ですが再度、ご連絡をお願い致します。
🌷３／２１(日)【飯能】🌷
野いえで「りきみ」を抜く
１１時〜１４時
天根流・方条遼雨さんから身心の「りきみ」の抜き方を学び体験します。
☆方条遼雨さんについてはこちら☆
☆参加費☆４，１００円(酵素玄米のランチ付き)
☆お申込み☆
件名にご参加希望の日付け『飯能』、
本文にお名前と電話番号をご記入いただき、honeyasumeyasan@gmail.comまでお送りください。開催場所をお送りさせて頂きます。
２〜３日経って返信が無い場合は、迷惑メールをご確認いただき、お手数ですが再度、ご連絡をお願い致します。
３／１８(木)【オンライン】
２０時〜２１時
⭐ほねやすめないと⭐
☆参加費☆３，０００円 (Paypayもしくは振込み)
☆お申込み☆
件名にご参加希望の日付け『ほねやすめないと』、
本文にお名前と電話番号をご記入いただき、honeyasumeyasan@gmail.comまでお送りください。折返し、zoomのIDをお知らせさせて頂きます。
２〜３日経って返信が無い場合は、迷惑メールをご確認いただき、お手数ですが再度、ご連絡をお願い致します。
場所やクラスについての詳細は
🐇ほねやすめやさんメニュー🐥をご覧下さい。
https://honeyasumeyasan.hatenablog.com/entry/2020/09/08/143818
蔵前・元気工房でリフォーマーのクラスも担当しています✌️
https://honeyasumeyasan.hatenablog.com/entry/2020/10/07/131105
🍩２月の活動予定🍫
チョコレートが色んなところでたくさん並ぶようになりました🤤💕甘いもの主食級なほねやすめやさんです。一番好きなのはあんみつです🍵🍡
最近は2ｋｍくらいの距離は小走って移動するのが面白く、一日に2、3回は使うので余計にお腹が空きます…。チコチコ小走って身体感覚で遊んでいると色んな発見ができます✨
その発見を皆さんと探究する機会がとても楽しく有り難いです🌷😊🌷
２／７・１４・２８(日)【目黒】
１３時３０分〜１５時
♪感探♪ぴらてぃす❗
☆参加費☆３,５００円
２／２０(土)【高島平】
１３時〜１５時
♪感探♪ぴらてぃす❗
☆参加費☆４，０００円
☆お申込み☆
件名にご参加希望の日付け『目黒』
もしくは『高島平』、本文にお名前と電話番号をご記入いただき、honeyasumeyasan@gmail.comまでお送りください。
２〜３日経って返信が無い場合は、迷惑メールをご確認いただき、お手数ですが再度、ご連絡をお願い致します。
２／１３(土)【代々木公園】
９時３０分〜１１時
おそとで🌱感探🌱ぴらてぃす❗
☆参加費☆３，０００円
☆持ち物☆
レジャーシートや汚れてもいいバスタオル
☆お申込み☆
件名に『代々木』
本文にお名前と電話番号をご記入いただき、honeyasumeyasan@gmail.comまでお送りください。２〜３日経って返信が無い場合は、迷惑メールをご確認いただき、お手数ですが再度、ご連絡をお願い致します。
２／１８(木)【オンライン】
２０時〜２１時３０分
⭐ほねやすめないと⭐
☆参加費☆３，０００円 (Paypayもしくは振込み)
☆お申込み☆
件名にご参加希望の日付け『ほねやすめないと』、
本文にお名前と電話番号をご記入いただき、honeyasumeyasan@gmail.comまでお送りください。折返し、zoomのIDをお知らせさせて頂きます。
２〜３日経って返信が無い場合は、迷惑メールをご確認いただき、お手数ですが再度、ご連絡をお願い致します。
場所やクラスについての詳細は
🐇ほねやすめやさんメニュー🐥をご覧下さい。
https://honeyasumeyasan.hatenablog.com/entry/2020/09/08/143818
蔵前・元気工房でリフォーマーのクラスも担当しています✌️
https://honeyasumeyasan.hatenablog.com/entry/2020/10/07/131105
🦢1月の活動予定です🐕
😆鬼に笑われても、もう来年のお話です🎍
先日、門松を準備されているところを通りがかったのですが…足元に藁のようなものを巻き巻きされているのとまだなものを見ていたら、藁が巻き巻きされている方があったかそうでした🧶🧣🧤🧦
ふくら雀、着膨れ。もこもこしているとあったかそうです。ふくら雀は羽の間に空気をふわっと入れて暖かくしているそうです☁️
肋骨もキュッと固まってしまっていると淀むなぁと感じています。身体も心も。
寒い季節。肋骨を動かすのおすすめです😊
１／１０・１７・３１(日)【目黒】
１３時３０分〜１５時
小さめ♪感探♪ぴらてぃす❗
☆参加費☆３,５００円
☆お申込み☆
件名にご参加希望の日付け『目黒』、
本文にお名前と電話番号をご記入いただき、honeyasumeyasan@gmail.comまでお送りください。
２〜３日経って返信が無い場合は、迷惑メールをご確認いただき、お手数ですが再度、ご連絡をお願い致します。
１／２１(木)【オンライン】
２０時〜２１時１５分 ⭐ほねやすめないと⭐
お疲れさまの目やカチコチの肩をゆるっと動かして
寝る前に心にも身体にも一息すき間を。
☆参加費☆３，０００円
(振込またはPaypayでのお支払いです。)
☆お申込み☆
件名にご参加希望の日付け『目黒』、
本文にお名前と電話番号をご記入いただき、honeyasumeyasan@gmail.comまでお送りください。
２〜３日経って返信が無い場合は、迷惑メールをご確認いただき、お手数ですが再度、ご連絡をお願い致します。
１／３０(土)【代々木】
９時３０分〜１１時００分
🌱おそとで♪感探♪ぴらてぃす🌱
☆参加費☆３,０００円
☆お申込み☆
件名に1/30『代々木』、
本文にお名前と電話番号をご記入いただき、honeyasumeyasan@gmail.comまでお送りください。
２〜３日経って返信が無い場合は、迷惑メールをご確認いただき、お手数ですが再度、ご連絡をお願い致します。
場所やクラスについての詳細は
🐇ほねやすめやさんメニュー🐥をご覧下さい。
蔵前・元気工房でリフォーマーのクラスも担当しています✌️
🐏１２月の活動予定🎄
今日は⛄
１２月の予定です。
🎄クリスマスの飾りや色に囲まれるとなんだか
ほこほこしてしまいます😆🎄
アドベントカレンダーなど買って、一人盛り上がってしまおうか…と考え中。
１２／５(土)【代々木】
１０時〜１１時３０分
🌱おそとで♪感探♪ぴらてぃす！🌱
☆参加費☆３,０００円
☆お申込み☆
件名に12/5『代々木』、
本文にお名前と電話番号をご記入いただき、honeyasumeyasan@gmail.comまでお送りください。
２〜３日経って返信が無い場合は、迷惑メールをご確認いただき、お手数ですが再度、ご連絡をお願い致します。
１２／１３・２０・２７【目黒】
１３時３０分〜１５時
小さめ♪感探♪ぴらてぃす❗
☆参加費☆３,５００円
☆お申込み☆
件名にご参加希望の日付け『目黒』、
本文にお名前と電話番号をご記入いただき、honeyasumeyasan@gmail.comまでお送りください。
２〜３日経って返信が無い場合は、迷惑メールをご確認いただき、お手数ですが再度、ご連絡をお願い致します。
場所やクラスについての詳細は
🐇ほねやすめやさんメニュー🐥をご覧ください。
蔵前・元気工房でリフォーマーのクラスも担当しています✌️
