🦴ほねやすめやさんの🐾骨から学ぶ体の使い方🐒〜自分と友だちになろう！〜
身体の動きはすべて骨から始まっています。つまり、骨を知ると言う事は身体と動きを知るということ。
今回は背骨の左右から心臓と肺を優しく包み込む『肋骨』。
心臓を包むだけあって、その動きは心にも影響を及ぼします。この肋骨を骨格模型やかわいい骨イラストで学びながら呼吸を深めてみようと思います。
☆場所☆
ほびっと村
http://www.nabra.co.jp/hobbit/hobbit_mura.htm
☆参加費☆
3,500円
☆お申し込み☆
honeyasumeyasan@gmail.com
2〜3日しても返信のない場合は、迷惑メールに振り分けられていないかをご確認のうえ再度、ご連絡をお願い致します。
🐨講師プロフィール🐱
ほねやすめやさん
物の形や構造、中でも骨の美しさに興味がある。ピラティスインストラクターとして活動し「動きのコツは骨にあり」と探究を始める。
アートマイム・古武術に出会い、「本質的な動きとは？」を学ぶ中で骨の形や動きをわかり易く伝える『ほねやすめやさん』と骨をかわいく描く『ほねすとれーたー』として現在、活動中。
Twitter🐥
https://twitter.com/honeyasumeyasan?t=gaYn8uNGW2SY9YD1gRJ4rw&s=09
🍁11月の活動予定🐏
気温が急に下がりました。途端に鼻水がたれたれ🐮
11月と聞くと何だか年末頃のソワソワ感。
今年の目標、どうしましょう…😑
西高東低、冬型の気圧配置になって来て冬の気配が混じっています。呼吸を深くしたり身体のクシャっとなっているところのすき間を広げて、冬に向かう準備をしましょう🐏
11月の予定をお知らせさせて頂きます。
身体のことをみんなで学びながら動くクラスです。
「いま自分はどうやって動いているかな？」「肩のあたりはどんな感じがしているだろう？」動きの質を変えてゆくには、今の身体を味わうことから。
丁寧に観察できるように簡単な動きを使って身体探険です🔍🤠
身体のことに興味がある方ならどなたでも✨
【目黒】♪感探♪ぴらてぃす❗
11月7、21、28日(日)・13日(土)
13時30分〜15時
☆参加費☆3,500円
【代々木公園】おそとで🌾感探🌾ぴらてぃす❗
11月13日(土)
9時30分〜11時
☆参加費☆3,000円
☆お申込み☆
件名にご参加希望の日付け『目黒』または『代々木』、本文にお名前と電話番号をご記入いただき、honeyasumeyasan@gmail.comまでお送りください。２〜３日経って返信が無い場合は、迷惑メールをご確認いただき、お手数ですが再度、ご連絡をお願い致します。
【オンライン】ほねやすめないと🐰
お昼ののんびり時間、寝る前など
ほぅっとしたい時に簡単に出来る身体を緩める方法をお伝えします☁️🌙
☆参加費☆ 45分：3,000円
(お支払いはお振込、もしくはPaypay)
☆お申し込み☆
件名に『ほねやすめないと』、本文にお名前とご連絡可能なメールアドレス、ご希望の日にちと時間をご記入いただき、honeyasumeyasan@gmail.comまでお送りください。２〜３日経って返信が無い場合は、迷惑メールをご確認いただき、お手数ですが再度、ご連絡をお願い致します。
場所やクラスについての詳細は
🐇ほねやすめやさんメニュー🐥をご覧下さい。
https://honeyasumeyasan.hatenablog.com/entry/2020
その他、ピラティススタジオでもクラスを担当しています😊
毎週火曜日 １２時３０分〜１３時３０分【蔵前】
ピラティスリフォーマービギナー
https://honeyasumeyasan.hatenablog.com/entry/2020
🦊１０月の活動予定🍂
先日の美しい中秋の名月🌾🌕
こういった季節を感じられる風景は「今年も見れて良かったなぁ」としみじみ感じます😌
日中はまだ蝉が泣いていたりしますが、蜻蛉も飛んで桜の葉っぱも色が変わり始めさつまいも、栗、モンブランが美味しそうに見え…🍄🌰🍡🥧🍵
✨すっかり食欲の秋です✨
美味しく頂くためにも身体に『すき間』を作っておこうと思います👯
それでは、
１０月の予定をお知らせさせて頂きます😊
身体のことをみんなで学びながら動くクラスです。
「いま自分はどうやって動いているかな？」「肩のあたりはどんな感じがしているだろう？」動きの質を変えてゆくには、今の身体を味わうことから。
丁寧に観察できるように簡単な動きを使って身体探険です🔍🤠
身体のことに興味がある方ならどなたでも✨
♪感探♪ぴらてぃす❗
１０月２(土)【目黒】
１０月１７、２４、３１日(日)【目黒】
１３時３０分〜１５時
☆参加費☆3,500円
おそとで🌱感探🌱ぴらてぃす❗
１０月２日(土)【代々木】
９時３０分〜１１時
☆参加費☆3,000円
☆お申込み☆
件名にご参加希望の日付け『目黒』または『代々木』、本文にお名前と電話番号をご記入いただき、honeyasumeyasan@gmail.comまでお送りください。２〜３日経って返信が無い場合は、迷惑メールをご確認いただき、お手数ですが再度、ご連絡をお願い致します。
お布団に入っても背中の緊張や顔の緊張が残っていませんか？身体はすべてが繋がっています。お休み前に晩酌前に心も体もゆるっと解きましょう☁️
🐰ほねやすめないと⭐
１０月２８日(木)【オンライン】
２０時〜２１時
☆参加費☆3,000円
(直接お会いした時、もしくはPaypayでのお支払)
☆お申込み☆
件名に「オンライン参加申し込み」、本文にお名前と電話番号をご記入いただきhoneyasumeyasan@gmail.comまでメール、もしくは直接メッセージをお送りください。
場所やクラスについての詳細は
🐇ほねやすめやさんメニュー🐥をご覧下さい。
https://honeyasumeyasan.hatenablog.com/entry/2020
その他、ピラティススタジオでもクラスを担当しています😊
毎週火曜日 １２時３０分〜１３時３０分【蔵前】
ピラティスリフォーマービギナー
https://honeyasumeyasan.hatenablog.com/entry/2020/10/07/131105
🦎９月の活動予定🌙
秋ですね🌾元気満タンな夏の雲とも違ってきました。満月も綺麗に見えたり夜には虫の声が聞こえるように😑🎶でもまだかき氷が恋しいのです…。
そろそろミルキーなアイスクリームに移しつつ、背骨からの熱で生まれる様な汗をかいて秋冬に向けての身体の準備もしてゆきましょう🎑
それでは、９月の活動予定をお知らせさせて頂きます。
身体のことをみんなで学びながら動くクラスです。
「いま自分はどうやって動いているかな？」「肩のあたりはどんな感じがしているだろう？」動きの質を変えてゆくには、今の身体を味わうことから。
丁寧に観察できるように簡単な動きを使って身体探険です🔍🤠
身体のことに興味がある方ならどなたでも✨
♪感探♪ぴらてぃす❗
９月５、２６日(日)【目黒】
９月１１日(土)【目黒】
１３時３０分〜１５時
☆参加費☆3,500円
おそとで🌱感探🌱ぴらてぃす❗
９月４日(土)【代々木】
９時３０分〜１１時
☆参加費☆3,000円
☆お申込み☆
件名にご参加希望の日付け『目黒』または『代々木』、本文にお名前と電話番号をご記入いただき、honeyasumeyasan@gmail.comまでお送りください。２〜３日経って返信が無い場合は、迷惑メールをご確認いただき、お手数ですが再度、ご連絡をお願い致します。
お布団に入っても背中の緊張や顔の緊張が残っていませんか？身体はすべてが繋がっています。お休み前に晩酌前に心も体もゆるっと解きましょう☁️
🐰ほねやすめないと⭐
９月１６日(木)【オンライン】
２０時〜２１時
☆参加費☆3,000円
(直接お会いした時、もしくはPaypayでのお支払)
☆お申込み☆
件名に「オンライン参加申し込み」、本文にお名前と電話番号をご記入いただきhoneyasumeyasan@gmail.comまでメール、もしくは直接メッセージをお送りください。
場所やクラスについての詳細は
🐇ほねやすめやさんメニュー🐥をご覧下さい。
https://honeyasumeyasan.hatenablog.com/entry/2020
その他、ピラティススタジオでもクラスを担当しています😊
毎週火曜日 １２時３０分〜１３時３０分【蔵前】
ピラティスリフォーマービギナー
https://honeyasumeyasan.hatenablog.com/entry/2020/10/07/131105
🌺８月の活動予定🐬
夏休みの空です🐟🏖️
そろそろ海水成分が足りなくなってきたので、海へお出掛けしたいと思う８月間近。ただクラゲの時期も到来の様子…😑お出かけの際はお気をつけくださいね。
日中、日射しを浴びて遊んだ夜は身体に熱が籠りがちです。冷たい美味しいものもいいのですが、お腹が冷え冷えに🍧🍨🍦そんな時は✨身体から熱を出すような気持ちで「はわぁ〜」と深く息を吐き出してみてください🌌冷房室内との行き来で疲れた身体にも効果的です。
呼吸音をさせずに吐くのがコツです☺️
それでは、８月の予定をお知らせさせて頂きます🐙
身体のことをみんなで学びながら動くクラスです。
「いま自分はどうやって動いているかな？」「肩のあたりはどんな感じがしているだろう？」動きの質を変えてゆくには、今の身体を味わうことから。
丁寧に観察できるように簡単な動きを使って身体探険です🔍🤠
身体のことに興味がある方ならどなたでも✨
♪感探♪ぴらてぃす❗
８月８、２２、２９日(日)【目黒】
８月１４日(土)【目黒】
１３時３０分〜１５時
☆参加費☆3,500円
おそとで🌱感探🌱ぴらてぃす❗
８月７日(土)【代々木】
９時３０分〜１１時
☆参加費☆3,000円
☆お申込み☆
件名にご参加希望の日付け『目黒』または『代々木』、本文にお名前と電話番号をご記入いただき、honeyasumeyasan@gmail.comまでお送りください。２〜３日経って返信が無い場合は、迷惑メールをご確認いただき、お手数ですが再度、ご連絡をお願い致します。
お布団に入っても背中の緊張や顔の緊張が残っていませんか？身体はすべてが繋がっています。お休み前に晩酌前に心も体もゆるっと解きましょう☁️
🐰ほねやすめないと⭐
８月１９日(木)【オンライン】
２０時〜２１時
☆参加費☆3,000円
(直接お会いした時、もしくはPaypayでのお支払)
☆お申込み☆
件名に「オンライン参加申し込み」、本文にお名前と電話番号をご記入いただきhoneyasumeyasan@gmail.comまでメール、もしくは直接メッセージをお送りください。
場所やクラスについての詳細は
🐇ほねやすめやさんメニュー🐥をご覧下さい。
https://honeyasumeyasan.hatenablog.com/entry/2020
その他、ピラティススタジオでもクラスを担当しています😊
毎週火曜日 １２時３０分〜１３時３０分【蔵前】
ピラティスリフォーマービギナー
https://honeyasumeyasan.hatenablog.com/entry/2020/10/07/131105
🐳７月の活動予定🐧
梅雨には入ったのでしょうか…☔傘をさして歩くときには、生地の部分をまるごと被っているような感じで移動すると、すーっと楽に。持っているところを意識すると、手が力んで傘がぐらぐらしやすいように感じます🐧とはいえ。よそに気を取られ、気づくと肩に掛けるようにして、びしょびしょになる雨の日です🐳
身体のことをみんなで学びながら動くクラスです。
「いま自分はどうやって動いているかな？」「肩のあたりはどんな感じがしているだろう？」動きの質を変えてゆくには、今の身体を味わうことから。
丁寧に観察できるように簡単な動きを使って身体探険です🔍🤠
身体のことに興味がある方ならどなたでも✨
７月１１、１８、２５日(日)【目黒】
７月３１日(土)【目黒】
１３時３０分〜１５時
♪感探♪ぴらてぃす❗
☆参加費☆3,500円
７月３、３１日(土)【代々木】
９時３０分〜１１時
おそとで🌱感探🌱ぴらてぃす❗
☆参加費☆3,000円
☆お申込み☆
件名にご参加希望の日付け『目黒』または『代々木』、本文にお名前と電話番号をご記入いただき、honeyasumeyasan@gmail.comまでお送りください。２〜３日経って返信が無い場合は、迷惑メールをご確認いただき、お手数ですが再度、ご連絡をお願い致します。
お布団に入っても背中の緊張や顔の緊張が残っていませんか？身体はすべてが繋がっています。お休み前に晩酌前に心も体もゆるっと解きましょう☁️
７月１５日(木)【オンライン】
２０時〜２１時
🐰ほねやすめないと⭐
☆参加費☆3,000円
(直接お会いした時、もしくはPaypayでのお支払)
☆お申込み☆
件名に「オンライン参加申し込み」、本文にお名前と電話番号をご記入いただきhoneyasumeyasan@gmail.comまでメール、もしくは直接メッセージをお送りください。
場所やクラスについての詳細は
🐇ほねやすめやさんメニュー🐥をご覧下さい。
https://honeyasumeyasan.hatenablog.com/entry/2020
その他、ピラティススタジオでもクラスを担当しています😊
毎週火曜日 １２時３０分〜１３時３０分【蔵前】
ピラティスリフォーマービギナー
https://honeyasumeyasan.hatenablog.com/entry/2020/10/07/131105
🐸６月の活動予定☔
早くも６月😑☁️
日々はどこへ行ったのでしょうか…。
群馬での合宿に参加させて頂き、カエルを見つけて追いかけて触って、夕方過ぎには大合唱を堪能しました🐸🎶カエルの屈みっぷりがとても羨ましい。
骨盤事情が違いますから真似とは行きませんが、膝をスッと外へ曲げて無理なくしゃがみたい😆❗
小さい緑色のカエルが特に好きです✨
紫陽花も咲き始めたこの季節もみなさんにお会いできたら嬉しいです🌈
身体のことをみんなで学びながら動くクラスです。
「いま自分はどうやって動いているかな？」「肩のあたりはどんな感じがしているだろう？」動きの質を変えてゆくには、今の身体を味わうことから。
丁寧に観察できるように簡単な動きを使って身体探険です🔍🤠
身体のことに興味がある方ならどなたでも✨
６月１３、２０、２７日(日)【目黒】
１３時３０分〜１５時
♪感探♪ぴらてぃす❗
☆参加費☆3,500円
６月５日(土)【代々木】
９時３０分〜１１時
おそとで🌱感探🌱ぴらてぃす❗
☆参加費☆3,000円
☆お申込み☆
件名にご参加希望の日付け『目黒』または『代々木』、本文にお名前と電話番号をご記入いただき、honeyasumeyasan@gmail.comまでお送りください。２〜３日経って返信が無い場合は、迷惑メールをご確認いただき、お手数ですが再度、ご連絡をお願い致します。
お布団に入っても背中の緊張や顔の緊張が残っていませんか？身体はすべてが繋がっています。お休み前に晩酌前に心も体もゆるっと解きましょう☁️
６月２３日(木)【オンライン】
２０時〜２１時
🐰ほねやすめないと⭐
☆参加費☆3,000円
(直接お会いした時、もしくはPaypayでのお支払)
☆お申込み☆
件名に「オンライン参加申し込み」、本文にお名前と電話番号をご記入いただきhoneyasumeyasan@gmail.comまでメール、もしくは直接メッセージをお送りください。
場所やクラスについての詳細は
🐇ほねやすめやさんメニュー🐥をご覧下さい。
https://honeyasumeyasan.hatenablog.com/entry/2020
その他、ピラティススタジオでもクラスを担当しています😊
毎週火曜日 １２時３０分〜１３時３０分【蔵前】
ピラティスリフォーマービギナー
https://honeyasumeyasan.hatenablog.com/entry/2020/10/07/131105
